Читать дальше

Как убрать живот за несколько недель Уникальный тренинг узнать

Возьмем всю теорию втягивания живота (повышение тонуса мышцы, профилактика, и все остальное) и разделим на 14 дней.

Получается, что каждый день человеку нужно будет читать всего по 1 странице теории. Это не грузит мозг, легко запоминается и отнимает всего 5-7 минут времени.

В конце каждого дня дадим практическое задание на 10-12 минут. Упражнения с таким инвентарем, который можно найти на любом стадионе (100 метров ровной дороги, турник, и все в таком роде).

А остальные рекомендации вообще разделим так, чтобы их можно было выполнять в течение дня, не отрываясь от обычных дел.

В итоге получается простая формула, убирающая большие животы за несколько недель. И никаких лишних движений. И никакой воды – все только по сути.

Let’s block ads! (Why?)

Читать дальше Читать дальше